La infusión menopausia compuesta por melisa, cola de caballo, salvia y hipérico es una mezcla de hierbas que se utiliza para aliviar los síntomas asociados con la menopausia en mujeres.

1. Melisa: La melisa es conocida por su capacidad para reducir la ansiedad, el insomnio y los sofocos que pueden ser síntomas comunes de la menopausia. Su efecto relajante puede ayudar a mejorar el bienestar general durante esta etapa de la vida.

2. Cola de Caballo: La cola de caballo puede ayudar a reducir la retención de líquidos, que a veces es un problema durante la menopausia. Además, puede contribuir a mantener la salud ósea al ser una fuente de silicio, un mineral importante para la formación del tejido conectivo y los huesos.

3. Salvia: La salvia es conocida por su capacidad para reducir los sofocos y sudores nocturnos, que son síntomas comunes de la menopausia. También puede ayudar a equilibrar las hormonas y aliviar la sequedad vaginal.

4. Hipérico: El hipérico se ha asociado con la mejora del estado de ánimo y la reducción de la depresión y la ansiedad, que a veces pueden empeorar durante la menopausia. Puede ayudar a aliviar los cambios emocionales y mejorar el bienestar psicológico.

Esta infusión está diseñada para abordar una variedad de síntomas que las mujeres pueden experimentar durante la menopausia, como sofocos, insomnio, ansiedad, retención de líquidos y cambios emocionales.

Para preparar la infusión  puedes seguir estos pasos:

1. Hervir agua en una olla.

2. Agregar una cucharadita o dos de la mezcla de hierbas  en una taza.

3. Verter el agua caliente sobre las hierbas en la taza.

4. Cubrir la taza y dejar reposar durante 10-15 minutos.

5. Colar la infusión en otra taza.